Los accidentes en el agua pueden tener repercusiones muy graves, incluso con riesgo para tu vida y la de los tuyos. Recuerda que los ahogamientos, los "cortes de digestión" y otros accidentes similares pueden evitarse siguiendo unas mínimas normas de seguridad.
Báñate en aguas habilitadas para ello
En los ríos, pantanos o lagos, y en las playas del litoral marítimo que no estén habilitadas para el baño, existen muchos peligros para tu integridad y tu salud. Siempre que sea posible, procura bañarte en zonas vigiladas; así, en el caso de que te ocurriera algo, podrías pedir ayuda.
Evita entrar bruscamente en el agua
Sobre todo después de haber tomado el sol o haber comido.
Evita bañarte mientras estés "haciendo la digestión"
Es recomendable esperar un tiempo aproximado entorno a dos horas (especialmente tras comidas copiosas) para prevenir el "corte de digestión".
Sal de inmediato del agua si adviertes algún síntoma extraño
Si mientras te bañas sientes escalofríos (tiritona persistente), fatiga, dolor de cabeza o en la zona de la nuca, picores, mareos, vértigos o calambres, sal rápidamente del agua.
Sigue en todo momento las indicaciones de los socorristas
No te tires de cabeza en lugares de fondo desconocido
Puede haber poca profundidad y, como consecuencia, golpearte la cabeza contra el fondo (piscina) o una roca (playa) y producirte una lesión que dañe la médula espinal (riesgo de parálisis permanente). Las zambullidas en el agua son causa del 6% de las lesiones medulares en España.
Vigila en todo momento a los niños, especialmente a los más pequeños
No dejes a un niño solo cuando esté en el agua o cerca de ella. Según los datos de la Organización Mundial de la Salud, cada año entre 70 y 150 personas mueren ahogadas en piscinas, playas, ríos y embalses de España, y la mayoría de ellas son niños.
No te arriesgues intentando salvar a alguien con problemas en el agua.
Mejor, lánzale algo que flote y pide ayuda, porque una persona en situación de
ahogarse puede
arrastrarte a ti.
Respeta las zonas reservadas para el baño
El número de accidentes originados por artefactos acuáticos (motos, tablas de windsurf,embarcaciones, etc...) aumenta cada año, principalmente por no respetar las zonas de baño.
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Fuente: Cruz Roja.es
