Anticipamos la temporada de calor

Recomendaciones en temporada de calor

Durante esta temporada de calor o de altas temperaturas evita enfermedades como la gastroenteritis, diarrea y deshidratación, así como afectaciones en la piel, atiende algunas recomendaciones que te hacemos y protege principalmente a los niños menores de 5 años y adultos mayores de 60.

Recomendaciones



*Deshidratación en bebés
*Síntomas
*Ojos hundidos
*Llanto sin lágrimas
*Mucha sed
*Labios y lengua secos
*Irritabilidad
*Fiebre
*Vómito
*Dificultad para respirar
*Diarrea

Diarrea en bebés

*Síntomas de alarma

*Sed intensa

*Evacuaciones o vómitos frecuentes

*Sangre en las evacuaciones

*No come o no bebe

*Fiebre alta y persistente

Nota: No le des medicamentos a tu bebé que no te haya recetado el doctor. Ante cualquier signo de alerta acude de inmediato al médico o Centro de Salud.


Insolación o golpe de calor
Protégete de las altas temperaturas para que no sufras insolación o agotamiento que dañen tu salud.

Síntomas:

-Piel roja, caliente y sin sudor
-Pulso acelerado y fuerte
-Dolor palpitante de cabeza
-Mareo o náusea
-Confusión o hasta pérdida de la memoria
-Se contraen los músculos involuntariamente como en una convulsión

Recomendaciones

-Busca un lugar acondicionado y protégete del sol, descansa en lugares frescos y con sombra
-Si te expusiste durante largo tiempo a altas temperaturas, báñate con agua tibia o moja tu cabeza en una tina con agua tibia
-Humedécete con agua o usa una esponja mojada
-No consumas bebidas alcohólicas para disminuir la temperatura del cuerpo
-Evita la exposición al sol en horas de mayor radiación (11:00 - 15:00 hrs.)

Agotamiento por calor
Síntomas

-Pálido y sudor
-Cansancio
-Calambres, respiración acelerada y poco profunda
-Mareo, nauseas o vómito
-Recomendaciones
-Tomar bebidas frías que no sean alcohólicas
-Baño con agua tibia
-Descansar con ropa ligera en un lugar fresco (colores claros, sobrero, sombrilla, etc.)
-Buscar atención médica porque puede causar ataque cardíaco
-Elegir las primeras horas para hacer ejercicio y actividades al aire libre
-No dejar a niños y adultos mayores dentro de autos estacionados en el sol, ya que dentro del auto la temperatura es mayor (+-10º)

La salud publica el Hospital de TODOS