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Muchos son los factores que pueden predisponer al desarrollo de problemas de próstata. A partir de los 50 años, la mayoría de los hombres comienzan a padecer afecciones relacionadas con la próstata.
Estudios bien documentados han demostrado que la alimentación juega un papel importante en el cuidado de la próstata. Por ejemplo, en los países orientales la incidencia de estos problemas suele ser más baja que en los países occidentales y esto se debe principalmente a un menor consumo de grasas animales.
Cinco alimentos esenciales para el cuidado de la próstata:
1 -Calabaza: las semillas de calabaza suelen ser utilizadas en los productos naturales dedicados al cuidado de la próstata, por ejemplo, ProstaSafe. Se ha descubierto que este alimento es rico en antioxidantes efectivos para prevenir el agrandamiento de la próstata
2- Tomate: por su alto contenido de licopeno, el consumo de tomate es efectivo para la prevención de enfermedades de la próstata. Un estudio llevado a cabo por el Instituto de Ciencias Médicas de Nueva Delhi (India) demostró que el licopeno resulta un coadyuvante ideal para la cirugía prostática. El licopeno disminuye los niveles de antígeno prostático específico (PSA), evitando el desarrollo de tumores secundarios
3 -Pescado azul: es rico en ácidos grasos Omega 3, los cuales gracias a su alto poder antiinflamatorio pueden ayudar a disminuir el agrandamiento de la próstata
4 - Alimentos ricos en vitamina E: consumir alimentos ricos en vitamina E, supone una protección eficaz contra la mayoría de los cánceres
5- Alimentos ricos en Zinc: este mineral inhibe la producción de dihidrotestoterona, relacionada con el agrandamiento de la próstata. Trate de incluir más alimentos ricos en zinc en su dieta diaria, los cuales parecen ser eficaces en la prevención y tratamiento de la hiperplasia prostática benigna.
Es importante asegurarse de incluir estos alimentos en su dieta diaria, para que usted pueda prevenir antes de lamentar.
(Siempre debe concurrir al SamCo local para consultar a un medico. La siguiente información es de carácter general y no se ajusta a casos individuales.)
